昨日はパート。あぁ、私は周りの人たちがこんなに親切にしてくれていたのに、良くない方に良くない方に、、受け取ってたんだなぁ。って改めて実感しました。なんでいちいち疑ってたんだろう。なんでいちいち悪く思ってるなんて思ったんだろう。なんでいちい…

ノートとペンで自分の中のもの書き出して、ブログでも気づいたこと書いて、ちょっとした「あれ？」に気づけるように。そしたらまた、ノートとペンやって・・・先日、旦那の一言でちゃんと周りの人たちが与えてくれてるのに、受け取ってないことに気づいて。…

先日、旦那に君は悪い方ばかり受け取ってるよって言われて、ショックだった。 本当にそうだなーって思った。まるで相手が自分のこと責めてるって言ってるってことだよなぁ。傲慢だよなぁ。それよりも良いこといっぱい言ってくれてるのに、そこはスルーして、…

ひさしぶりに旦那と喧嘩しました。ってか、わたしが拗ねただけですが。。旅行に行こうってなって、わたしが本を買ったのだ。私はここもいいね、あそこもいいね、とか、これもいいし、あれもいいし、ってしたかっただけみたいで、そんな感じで話しかけた。一…

https://ameblo.jp/nalipsychology/entry-12378003425.htmlあぁ(*･ε･*)【自分を責めておくと、「自分をダメ人間」ていうことにしておける。】って、いたいーーー！してたよ。してるよ。怖いからなんだね。勇気を出したくないからかぁ。いたいですー！みんな…

https://ameblo.jp/nalipsychology/entry-12332561438.htmlほんと、「幸せになっていい」なんて知らなかったヽ(｡>▽<｡)ﾉ幸せになる為の条件が必要だって、心のどこかで思ってたヽ(〃v〃)ﾉ過去間違った自分は苦しい思いしなくちゃ行けない、うまく行っちゃいけ…

正解とか、正しさとか、自分を苦しめるよね。辛い。楽になるために必要と思ってたけど。わたし子ども産んで、母親になって、勝手に大変そうとか、偏見持ってたママ友の世界に飛び込んで、正しさとか、正解とか、やけに気になりだしたよ・・・(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)ﾄﾞﾔｯ…

今日もノートとペンしちゃうぞ！https://ameblo.jp/nalipsychology/entry-12304808280.html?frm=themeだいぶ気楽に生きれるようになったけど、まだ何かしなきゃって思ってる。それって・・・それって・・・:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):何もしてない自分って価値ないって思っ…

ノートとペン。モヤモヤした時、混乱した時やるとスッキリする。自分が何を思って、何を考えて、勘違いしてて(笑)何を大事に思っていて、何から逃げていて。書くことのすごさを実感する。昨日、家族でキャッチボールをした。私は子どもの頃ボール遊びが苦手…

生きづらさを感じ、こんなんやだ！って思って本読んだり、ブログ読んだり…楽しく過ごせるようになった。幸せなことにも気づけたさ。でも最近、悩みを解決するために生きてるかもって思った。何もなくて平和な時に、気づかずに問題探してるんだ。ここのところ…

娘たち、ピアノの発表会へ向けて練習がんばってます。長女は、時間配分考えて計画的にコツコツと練習してます。私があーだこーだ言う必要なんてなかったんだ。次女は、「ママにいてほしい時」と「いてほしくない時」があるようで。最近は「いてほしくない時…

素晴らしい私だからってことにして、日々過ごすことにした。自己否定するようになって、20年、30年経つもんだから、間違えたんじゃないか、とかダメだったんじゃないか、とか私だからダメであの人だから良くて、とか思ってしまうこともある。ひー(*｀ﾛ´ﾉ)ﾉ仕…

さっきの目覚ましかけたくない記事と繋がるとこもあるかもしれないんだけど。結婚当初から何年か、けっこう激しく喧嘩する夫婦でした(笑)今はと言うと、喧嘩はするけど、(あれ？最近は喧嘩っぽいくらいかも)以前ほど激しく喧嘩！みたいのはなくなりました。…

わたしは朝起きるのが苦手です。独身時代は早寝早起きが苦手なぐーたら女子でした。仕事の日はギリギリまで寝る！そんな私も子どもができて、生活リズムが整ってきた。さらに長女が幼稚園入園してからは朝の準備で焦ってイライラしたくないから、目覚ましか…

この記事が好きです。https://ameblo.jp/nalipsychology/entry-12358935819.html私って素敵じゃん♪っていう事にして、日々生きる。「っていう事にして」っていうところが好き。素敵な私だから、〜しよう。って心の中でつぶやきながら、仕事に向かうだけで1日…

何年か前、朝目覚めた時、不安な気持ちでモヤモヤ、ザワザワ…ってことに気づいた。なんか不安で、起きてからもなんかイライラ。なんか憂鬱。そう、「なんか」笑。その「なんか」な感じは、もっと前から長いこと続いてたんじゃなかろうか。気づかなかった。気…

半年くらい前か、もうちょい前か、ナリ心理学に出会いました。それまでも、アドラー心理学とか、心のこと書いてるブログ読んで、自分の心のことを知りたくて、生きづらさから抜け出したくて、4年くらい。ちょっとずつ心が軽くなっていったわけで。(でも今思…

娘たちのピアノの発表会が今年も夏にやってくる。4月から練習が始まったわけで。。ここ3年くらい、本番の1ヶ月半前頃になると自分の中で「このままの状態で発表会に出るなんて恥ずかしい！私がなんとかしなくては！」と言うスーパー勝手な思いがこみ上げ、娘…